【例会報告】令和4年3月 例会報告
3月例会テーマ
『あなたの生活を整えて、幸せを感じられる健康な体を手に入れよう』
今回は(八日会史上初?)今会員自らが講師となり健康にまつわる書籍、動画などで得た最新のエビデンスに基づいた知識と自身の経験を元に習得した、独自メソッドについての講演となりました。
健康体を目指すにあたり基礎となる『睡眠、運動、食事』の新常識というトピックを中心に構成され、身体のメカニズム、習慣化のテクニック、健康と幸福の関係性などにも触れ、経営者としてのパフォーマンス向上や、それぞれのビジネスにどう活かしていくかのヒントになる内容でした。
後半では健康チャレンジと題して、八日会メンバーの溝口副会長、宮本幹事、そして今回の担当幹事の大高に、朝散歩や16時間断食など約1ヶ月間の健康生活を送って頂きその成果や感想をレポートして頂きました。
健康体になるには、『コレをやっておけば良い』ではなく、正しい知識を身につけ、自分の生活リズムや自分の性格に合った健康習慣を自ら見つけ出し、それを『習慣化』する事が最も重要である。という結論に。
参加した会員からはこんな声を頂きました。
『担当幹事や実際に1ヶ月間健康チャレンジを体験した会員はもちろん
たくさんの会員が一生懸命に、一から作った例会なのが伝わり、参加した全会員がとても有意義な時間を共有できた例会でした!
楽しい例会をありがとうございました!』
『学びの中に気づきときっかけを与えてくれた例会でした!
これからも身体が一番大切な資本と捉えてピンピンコロリを目指して精進しようとおもいまぷ!』
『就寝前の1時間はスマホ・PCと酒をやめます!と自分にできることから始めようと決意できた時間になりました!』
『継続は難しいけど仲間(チーム)でやれば乗り切れる!ことを実感‼️
出来ないのは自分が悪い(意志が弱い)のではなくならない、できない、システム(仕組み)の問題‼️
これは大きな気づきでした〜💮』
3月例会は神奈川の蔓延防止対策中の開催でしたので例会後に懇親会は行わず、
One Drop Cafe様より今会員の要望に沿った特製の健康弁当と、山田豊文監修の『断食力で脳と体が若返る』という本をお土産としてお配りしました。
ご参加頂いた会員、オブザーバーの皆様本当にありがとうございました。
この例会で、健康の価値を見つめ直し、プライベートとビジネスを好転させるキッカケになればと思います。
担当幹事 大高、今
P.S 今幹事より一言
今回の例会で何の実績も肩書きもない私が、八日会という素晴らしい経営者の会の皆様の前で講演させて頂く事を許可して頂いた幹事会メンバーの皆様と、講演に集中する私をずっと後ろから支えてくれた大高幹事、自らの時間を割いて健康チャレンジに挑戦してくれた溝口副会長、宮本幹事に心より感謝申し上げます。
この公演には皆様の協力、アドバイスがなかったら実現はほぼ不可能だったと振り返ってみて思います。
この例会を通して私は成長出来たと実感していますし、入会して2年半の八日会の素晴らしさを、初めて深いところまで感じる事が出来ました。本当に感謝しかありません。
これからも八日会で『切磋琢磨』するメンバーの一員として精進して参りますので皆様ご指導よろしくお願い申し上げます。